捉妖师宝芳来到了万里村，铁鞋妖出没在这里，铁鞋妖打着铁皮说：“我要把这铁皮磨成针。”

　　宝芳说：“我帮你一把吧。”

　　铁鞋妖说：“不用，我要靠自己的双手把它磨成针，这样我才会高兴。”

　　宝芳说：“这又是为什么呢。”

　　铁鞋妖说：“你管不着的，因为这样子才会有高兴的过程。”

　　宝芳说：“这不是浪费时间吗。”

　　铁鞋妖说：“过程才是最重要的，就像旅途中的行人不能忘记欣赏风景是一样的。”

　　宝芳说：“原来你是在欣赏其中的风景呀。”

　　铁鞋妖说：“风景和人一样带着心情，心情不对了，风景也就看少了。”

　　宝芳说：“我就不看风景，因为没什么好看的，都是一些陈年老酒，喝多了也就喝不出什么味道来了。”

　　铁鞋妖说：“虽然千篇一律，只要用心观察，还是有一些细节可以认真思考的，就象人生，人生慢慢，每天都过的不一样，又怎么会因为千篇一律而失去生活的动力和向往追求呢，可能是缺少了一些惊喜和冲动，那些也只不过是过眼云烟，生活的主调始终是平淡和稳定的，就像这张铁皮要把它磨成针，过程中有了放弃和坚持，这就是人生路上的转折和选择，转折在于放弃，选择是因为放弃了才又开始迷茫。至少我现在选择了铁皮磨成针，到现在我还没有放弃，所以不要让我迷茫。”

　　宝芳说：“那样坚持下去就只有两败俱伤了，伤到了自己也伤到了看不懂的人，能不能选择放弃。”

　　铁鞋妖说：“放弃那是肯定的，但是不是现在，因为我还在迷茫，我只是想享受这个过程，等我找到了其中的哲学和破绽之后我自然会选择放弃的。”

　　宝芳说：“我等你。”

　　过了一会儿，铁鞋妖磨累了，坐在那里休息了一会儿，宝芳说：“现在累了，在这个过程当中想到了什么。”

　　铁鞋妖说：“想了好多，因为我有好多的时间可以让我去思考，手上的活没停下来，但是心情没了，可能这就是劳动过程中得到的最大收获吧。”

　　宝芳说：“心情没了，没了那股子敖气，只有平静和休息了，还带着一点旅途的风清云淡，看你满头大汗，一定也享受到了汗水的咸味。”

　　铁鞋妖说：“铁皮磨成针就跟运动是一样的，当然要出汗水了，这个汗水还挺实在的，因为坦实，只要勤劳能干就行了，而且不是很累，累了自己还能调节，需要一点点的耐心和持久，不需要动用什么智慧和口舌，我喜欢这种运动。”

　　宝芳说：“哦，在这个过程当中还学到了耐心和持久，看来做什么事情都能有一些收获，那你什么时候放弃呢。”

　　铁鞋妖说：“这不是还在提高耐心和持久的吗，现在暂时不想放弃，耐心和持久对于人生来说也是很重要的，你是捉妖师，你有空也可以练一练的，真的很有意义。”

　　宝芳说：“我的耐心和持久早就够了，因为我有职业，我的职业是捉妖师，不过我有空就想多休息休息，比如打坐或者睡觉。”

　　铁鞋妖说：“那你打坐和睡觉能有什么收获呀。”

　　宝芳说：“打坐可以提高定力，定力提高了，做起事情来就十拿九稳了，睡觉可以提高饱和度，人在睡觉当中可以全身放松，整个人就像泡在水里一样，得到充足的水分和自然的休息，最重要的是，当你睡着的时候是完全可以不用进食的，只有醒着才会感到疲倦和饥饿。”

　　铁鞋妖说：“原来打坐和睡觉也是一种修行，看来是我们自身的问题造成的，身体好复杂呀，总是给我们出一些莫名奇妙的哲学问题，让我们在哲学的问题里开始折腾，浪费时间是自然的，整理身体是自己的，所以时间是可以拿来浪费的，身体才是能休息就休息，能保养就保养，能运动就运动，能学习就学习，所以生活是来修行身体的。”

　　宝芳说：“有些时候还会生一些小毛小病的，你知道是为什么吗。”

　　铁鞋妖说：“为什么呀。”

　　宝芳说：“是因为小毛小病喜欢上你了。”

　　铁鞋妖说：“这么高级的问题都有，为什么不好的东西要喜欢我呢。”

　　宝芳说：“因为我们在自然里，所以没的选择，只有听天由命的接受自然里有的任何一种小毛小病，他们会让你不像自己，因为你染上了小毛小病，虽然是外来的因素，但是他们真实的存在，所以有时要学会躲闪和逃避或者远离，这些是选择题，这里就没有了你想要的放弃，因为他们很主动，正是应了那句老话，身不由己，身不由己，你只能在选择中开启自我的防御，在这里没有放弃，放弃即是放弃自己的生活和人生，这里只有自我的防御，但是可以选择防御的模式，例如不做某种运动，不在某种地方，不搞没有意义的活动和社交，保持自我的冷静，保证自己的休息时间，然后才是选择进攻性-->>

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