从现在起，你要开始为自己做出改变，首先，从你的生活开始，在平凡的日子里，你的生活是怎么样的？就比如，便宜的忙碌会让你的生活节奏变得越来越快，可是当你走进厨房，你首先要做的是什么？么肯定是想到要如何去做好吃的，认为觉得好吃的东西要如何去做得更好吃，在选择材料中，你觉得什么材料是你喜欢的，你觉得它很容易做得最快，最好吃，选择好材料了，然后就开始去煮，在烹饪的过程中，你会逐渐的慢下来，去等待一顿饭从生到熟，也就是去等待生活慢慢的开花和结果。也因此，在厨房里，你也能够想象到自己的生活是如何的，因为在烹饪的过程中，你有了时间去想应该怎么去做？所以生活当中也有时间是去思考。

　　还有你要去改变晚睡晚起的习惯，你要学会早起，因为什么呢？在这里我想说一声，很多人会陷入这样的误区，你会觉得只要是早起就是好习惯，其实呢，早睡早起的，关键是要用早睡去驱动，如果没睡够还要早起，那就没有什么意义了，就好比如成年人的睡觉时间是八小时到十小时，在这一天当中，如果你没有睡够时间，你晚睡早起，那么对你的身体是不好的，所以早睡早起，他有一定的规律的，每天都要保持八小时睡眠以上，所以晚上一定要早睡，到了早上你就会很自觉的早起起来，一天当中，你一定要保持八小时的睡眠，所以从今天开始，你要去努力改变自己。关于如何自己去改变呢？自律是如何形成的？首先自己要坚定的支持自己的，所以从现在开始，你要去学会控制自己的一切不好的一面，要一步一步的来，慢慢的，不要着急，在这里我要想说的是，有些人对自律的理解其实是有误的，自律不是逼迫自己去做某件事情，而是通过养成一个好习惯去搭建属于自己的自律体系，当自律变成本能，你就会享受到它带来的成长。所以说你要一步一步的来，慢慢你就会养成一个习惯了，所以你要相信自己一定可以的，每天都要重复着自己要做的哪些事情，并且要在一天当中去完成，不要等到了第二天再次完成。你如果想要提升自己，那么你就要做好准备，想要如何是准备提升呢？那么你就要去学习关于提升的能力，在这里我想说，有些人容易安于现状，毕业后便不再学习，也不愿去接触新领域或新事物，但优秀的人都会保持精神旺盛的学习能力和求知欲，坚持读书学习视野也会越来越开阔，这是真实的一面，真的会有人不愿再去学习了，不愿再次接受又为自己的事对就是对很固执，所以你说这些人他能提升吗？你要改变，那么你就要从现在开始。还有在生活当中，你要学会沟通，有的人他就是不想与人沟通，一直都是自己做自己的，外界的事情都与他无关，所以他缺少沟通，矛盾就越来越厉害，所以生活中我们常常因为沟通问题和身边人闹矛盾，双方存在信息差，不能完全理解和对方，这时候都跟身边人交流沟通就显得尤为重要，其实及时表达自己的情绪更想法也是沟通的价值之一。在沟通的这方面，如果你遇到了老人，那么你就要学会如何去老人沟通，不能有爆粗等行为，你要学会怎样去与他人沟通。生活当中，沟通交流真的很重要，所以你每天都要学会沟通，那么就要从身边人开始，慢慢的你就会学会了。毕业后你出来后，面对怎样的问题呢？就好比如你的社交能力，你要如何去做，你才能获取别人的信任，社交问题真的很重要，有的人他真的不理解社交的问题，所以我想说社交他是怎样的？尊重是保持长久关系的前提，可以给他人建议，但是不能强制别人听从，为他人着想要适度，做倾听者的同时，要为别人保守秘密，成年人的世界里需要的是有界限感的人。人与人之间一定要保持一定的感觉距离，社交问题将会是你人生当中的一部分，所以你要学会适应它。

　　人最怕的就是拖延症，我想每个人都会有这个缺点，我想说你要如何去改变他呢？首先你要认为做事最怕的一个“拖”字。今日事，今日毕，记下来要做的事随时提醒自己，一旦想要去做就立即行动，不要找任何借口。拖延症一定要一步一步的去改变，不能再拖拉下去，如果你不去行动，那么你将会面临的问题，你将会承受不起。在这个社会上，你要学会生存，所以你首先要有技能，你想学习技能，那么你就要做到每天都应该要做的事情，关于学习技能，你要记住，学习新的技能，能让自己拥有更强的竞争力，掌握人生主动权，别给自己的人生设限，别让自己的时间荒废。总有一天，你能突破自我，赢得人生更多的选择权。所以说你在生活中遇到了机会，那么你就要去抓住，并且要努力的去学习，那么最终你将会得到更好的。人的一生当中，你会有焦虑感，那么，你如何去面对焦虑感的呢？首先你不用对自己过于苛刻，焦虑时静下心来，做一些自己想做的事情，碰到各种挫折，就告诉自己:“任何挫折如果无法彻底失败，你那一定会使你更强”，这就要靠自己如何改变了？所以遇到了事情，你不要再焦虑了，首先要做到的就是静下心来，这个就要你自己一个人慢慢的想了。在亲情的方面，你是如何去做的呢？有很多人吃了外地打工，然后就从未给家里人打个电话关心问候了，所以亲情就越来越薄了，越来-->>

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