首先要改变自身的条件，首要改掉一系列的不好一面，比如没有做过的，从现在开始一步一步的做起来，把懒惰改成积极。你要多运动，做好身材管理，比如去健身，去游泳或者每天跑一小时步等等，反正每天都要运动，因为运动收获的不仅是好身材，还能收获支持阳光的心态，变得更加坚韧的软性格。这样你就没那么多胡思乱想的问题了，改变现在的你，要一步一步的来，在改变的过程中，你要注意形象里的细节，走路时不要再弯腰驼背了，在坐着的时候不翘二郎腿，要找到自己合适的妆容和穿搭，不要跟风，要适合自己的就行，还有就是做好表情管理，没事不要再傻笑笑的，傻笑笑的，你要改变哦，小动作更不要太多啦，因为这样容易体现不自信，想要自信点，那么就不要搞太多的小动作啦，吃晚饭的时候不要再坐着了，你要行不？几十分钟或者靠墙贴站，十分钟左右，这样防止你肚子堆积肥肉，所以说在吃饭这方面，你要管住嘴巴，还有就是饭后一定要注意，还有就是你要多阅读，因为这样会使得你大脑开阔，增强知识能力，阅读使你获取精神力量，不管年少时都是要阅读，多看书，阅读使你快乐，还有就是你要改变自己的交往圈，什么意思呢？就是你要改变你自己，就要从你身边的人抓起，对你不好的人，那么就不要交往了，有秘密的人也不要交往太过，还有就是你要交的是正能量的朋友，不要那些猪朋狗友的，你要学习那些孤独的人，因为那些孤独的人才值得深交，不过呢，有些孤独的人不值得深交，因为它往往在背后会捅你一刀，你所以你要多和自信，阳光，积极的人做朋友，要接受正面影响带来的正向价值，软性格也会不知不觉想要改变。扩大自己的社交圈，首先要从改变自己的心态开始，无论什么时候，都要让自己自信快乐，充满活力，充满阳光，让别人与你在一起时，能够感觉到你的人格魅力，与你在一起会很快乐，这样别人就愿意接纳你。所以说每天对着镜子说我很自信，我很快乐，我一定能行。还有呢，就是要开始专注搞钱，不做生活的被动者，不管男女钱是这个世界最大的动力，没有钱就什么都没有，所以说生不带钱来死不带钱去，从一开始你就因为钱而生了，坚持独立才是最大的安全感，手里有钱，走路都会带风，怎么还会有卵性格呢？特别是女孩子，一定要有经济能力，不管在什么时候都要有一份工作，一份收入，没钱说什么都是无果的，你要抓住每一个展示自己的机会，不过度羞耻面子不值钱，勇敢的人无限耀眼。有空的或者有余时间，那么你要看历史记录片，拓宽视野。历史的长河中，生活与斗争从未停止，历史人物也不能单单用好坏区分，如果你读完历史会更加释然生活的困境，会更加坦然面对别人的评价。所以说有空了一定要看历史，这样你就不会胡思乱想了，知识的不断积累，也在打破自身的局限性，遇见充实更好的自己，所以你一定要相信自己，给自己加油样，你就会发现自己也行的，平时没事的时候要练习表达能力，增强逻辑。找些有用的话题来理解，来表达，或者跟着读。每天锻炼自己的口才，或者找些有用的书籍来阅读。好比如提高语言表达的方法，对着镜子练习，每天对着镜子里面的自己说支持鼓励的话，你会越来越自信，又或者朗读句子，随机选一篇你喜欢的内容进行朗读，可以半看稿。还有速读训练，一开始的时候要慢慢的读麻练后加快语速，目的锻炼口齿清晰。读完后的时候要要重复，把你这多好的内容重新再读一遍，主要就是锻炼语言表达能力和逻辑能力。还有就是要背她下来，把你喜欢的或者好的句子语文张被下来，培养自己的记忆能力，提高表达。要注意自己的表达方式，观察别人的反应，你要找别人说话，要多和别人沟通，你在和别人聊天时，你要勇敢表达自己的观点，多注意自己的表达方式，观察别人的反应。或者你可以模仿他人说话，你可以试着模仿主持人辩论者，演讲者说话方式，通过模仿提高普通话水平和语言表达能力。也因此，您每天的任务就会很充足。你也可以讲些故事法，所以需要积累大量的素材，这时候你就要找好多有关故事的，多多阅读，多多读，多多背，多多字，那么你会在不同的时候能讲不同的故事，讲多了口才就会变得越来越好的。又或者你可以录段视频，在视频中里说一段话，录制下来每天都录一段，这样能提高语言组织能力，你还可以重复回头看自己有哪些不好的，慢慢你就会发现了。

　　你可以朗读一片文章：做一个糊涂的聪明人，在这世界上，聪明人随处可见，但不计较的聪明人却寥寥无几。做个聪明人固然好，但如果在聪明之上能有一点糊涂心，其实是好上加好的事情。人生就该是一般清醒一般醉，只有做一个不计较的聪明人，才能活出幸福滋味。你听说过吗？这句话“聪明反被聪明误”太过精明的人，遇事多算计，事事不吃亏。算来算自去，该是你的就是你的，不是你的无可奈何。爱计较的人，凡事争个明白，争来争去，烦恼众生，活的很累。所以说，人与人之间相处，不必太计较，也不必太认真，每个人都有他的生活环境，成长经历，也都有自己的性格，有的耿直简单，有的优柔寡断，有的粗枝大叶，有的是心-->>

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