下午训练的第一个项目是体能训练，詹姆斯带着二十个新兵围着整个操场开始跑圈，维诺妮卡跟在队伍后面监督有没有掉队，劳尔和尼克由于身体原因，只能在一旁做着圈数的记录和对士兵的身体素质进行打分.

　　头三分钟，所有士兵都还有说有笑，并没有将长跑当一回事，在头和尾的詹姆斯和维诺妮卡对这帮还不知道事态严重性的的新兵感到默哀.第六分钟，有些人已经开始感觉累了，维诺妮卡开始督促所有人不要掉队，必须保持队形，第十分钟，几乎所有新兵都已经快跑不动了，但是詹姆斯和维诺妮卡还在不停的跑步和催促着新兵们跟上，有几个不服输的士兵还在努力跟上詹姆斯的脚步.第十五分钟，所有新兵都已经累倒了，之前还倔强的跟着詹姆斯脚步的新兵们已经全都倒下了.

　　詹姆斯慢慢的停下脚步，转身对累趴下的新兵们说道:“各位，我们每天下午的第一个项目就是跑步，锻炼你们的体力.虽然NCR不会进行急行军，但是为了考虑未来你们和军团之间的战斗，我们需要让你们拥有长时间作战的能力，所以长跑是必不可少的.就算不是用在进攻时推进阵地，逃跑时脱离敌方追捕也是可以的.好了，小伙子们，不要躺在地上了，我们还有下一项训练要做，所以赶快起来.”

　　四人将新兵都拉起来后，让他们一字排开，掏出他们的配枪，单手局在半空，训练他们手臂的力量，每二十分钟都会换一次手.前几天训练可以不用加砖头，但是这是一项必经的过程，需要让他们适应.

　　和之前一样，最开始所有新兵都能坚持，慢慢的有的人开始坚持不住放下来，尼克，维诺妮卡和劳尔监督他们重新把手举起来，詹姆斯则身先士卒的一直举着自己持枪的右手，保持不动，给所有新兵树立一个榜样.在所有人咬牙坚持了二十分钟后，所有人换到左手再来二十分钟，新兵们已经开始放弃抵抗，乖乖的跟着詹姆斯的指示进行着训练.

　　训练完手枪的举枪训练后，詹姆斯和学员们开始放松自己的双臂，詹姆斯说道:“各位，我们第一天的举枪训练先告一段落，接下来是你们的格斗导师维诺妮卡对你们进行训练.”，维诺妮卡和詹姆斯转换阵地，维诺妮卡对着二十个新兵说道:“各位，请把你们的拳击绷带都绑在手上，我们要开始进行一对一的拳击训练.”

　　在中午吃饭的时候，所有新兵都收到了由旧布条做成的拳击绑带，发放的游骑兵们说这些是下午要用到的训练器材之一，最初新兵们并没有太在意，就当是有可能是受伤时用的绷带训练道具，但是现在他们知道这是用来做拳击训练，就乖乖的将两卷绷带绑在双手，同时还检查自己身边的战友是否绑好.

　　在都绑好拳击绷带后，维诺妮卡将二十人分为了十组，开始教导最基础的拳击知识，然后又教授了双人对练拳击的要点，就让二十个新兵开始了三分钟为一组的训练.第一组和第二组后，所有新兵都已经基本适应了这个节奏，练到第四组后，所有新兵已经渐入佳境，但是全身的肌肉已经开始酸痛并且开始感觉到缺氧.到第十组结束后，新兵们感觉到比之前跑步还累，也感觉身上的肌肉酸的不行.

　　维诺妮卡对新们说道:“好了各位，休息一下，接下来由劳尔来教导你们关于长枪的使用技巧.”，维诺妮卡和劳尔转换位置，劳尔对这些新兵说道:“各位，今天课程很简单，就是练习举枪的动作，现在将你们的M16抵到肩上，由我来指导你们进行最基础的狙击教导，记住转换到点射模式，三连发模式我们之后在讲解.”

　　所有新兵将自己的长枪抵到肩膀，劳尔开始逐步讲解枪械的知识，并且讲解这把枪的历史，然后教导他们如何精确瞄准.在教导完基础后，劳尔将二十个硬木板放在远处，在上面钉上人形靶纸，让新兵开始射击.在射击完一梭子子弹后，所有的靶子都有上靶，劳尔让所有新兵都去近距离看看自己的射击环数，并将自己的靶纸带回自己的帐篷里.

　　在新兵拿回自己的靶纸，劳尔开始教导每一个新兵，尼克也加入了教导新兵的队伍里.由于尼克很全能，战斗技巧都很好，主要是狙击方面出众，所以和劳尔搭档训练新兵的狙击，詹姆斯和维诺妮卡也在一旁学习.在教导完新兵后，已经到了晚饭时间，四人让新兵们先回去休息一下，二十分钟后将晚饭带回到操场，准备在操场吃晚饭.