“内炼精气神，外炼筋皮骨。

　　横练体魄，百病不侵。

　　锻体固本，开砖碎石。

　　凝血炼骨，力过千钧。

　　易筋通脉，刀枪不入。

　　融穴内源，金刚无敌。

　　玄体渡虚，不灭金身。

　　金身成圣，寿与天齐。

　　炼体，除横练肉身、锤炼体魄之外，养气也是尤为关键。

　　故而炼体阁内的武功秘籍，不少都是‘内外兼修’。

　　若能在选择横练功法的同时，多修一门上乘的练气功法，不出千年...