警校后山就有现成的山路，还是沥青路，可以开车上去。

　　坡度比梅窝略小，不过更直，没有急弯，道路越过前面小山脊后，还有个缓坡往下，到岔路口才会顺着山势盘旋往上。

　　站着山脊位置，刘建明前后看看，笑着说：“这里训练条件更好啊，从那棵树边上开始往上跑，到这里最高点后，不需要停止，直接往下跑，到那个三岔口停下来，一个来回就差不多三公里，山脊这里边上还有个观景亭，可以看到两边，刚好当成按摩点，亭子还...